TISDAG!

SPORTLOV!
 Svante och Elis är hemma med deras kompisar från Loftis, Axel och Arvid. De kom i söndags och stannar nog tills i morgon......jag lagar mycket mera mat än jag brukar och har döpt om mig till RUT.
Svea är på dagis och tre av fyra killar är med mig till Liljestad, där jag idag har hjälpt Bengt att få två kolvar till Drivaxen på plats, samt utfodrat :) Killgänget körde fram balar till mig och det är ju kanonbra :)
Lunchen bestod idag utav köttfärslimpa, potatis och god sås av "saftspadet", och så sallad så klart!
Idag var jag på HB och körde halvtimmes easyline med Cissi, satan i gatan vad bra hon är, både på att "sätta ihop" ett tufft och hårt esylinevarv samt att peppa så man gör sitt yttersta....härligt!

Vägningen igår då?
Jodå, minus 1,1 kg! (varav 0,8 kg var fett) och plus 0,5 kg muskler :) Jag vill ju inte tappa muskelmassa så detta var ju ett ganska bra resultat (och hade jag inte "svullat" i helgen hade det ju varit ännu bättre siffror, men jag måste få släppa lite på dieten på helgerna annars står jag inte ut ;)

Jag väger nu som jag gjorde när jag var "färdig" med VV (färdig och färdig, jag menar när jag självmant slutade på grund av de långa resorna, tyvärr) MEN jag tror (vet) att jag är mer vältränad nu än då.  Jag har ännu inte blivit smal men minskat över tio centimeter i midjan så det är klart jag märker det. Totalt har jag gåt ner 6,2 kg på 6 veckor så jag är NÖJD!
Jag vill härmed tacka min make som låter mig åka och träna så mycket!!!!!!!

Bra helg med tråkigt väder!

Har haft en kanonhelg med lite barnfritt! Svea var ju hos Christel och Svante och Elis hos Axel och Arvid. Igår var vi i Härad utan barn för att fira svärmor som fyllde år. Svärfar bjöd på kanongod mat. Vid 17 åkte vi till våra "grannar" i Vittvik för att få se GÅRDSSLAKTERIET i färdigt skick. Mycket fint och intressant. Jag kan återigen varmt rekommendera deras kött som vi senare också fick smaka, mums vad gott det var!

Vi hade en otroligt trevlig kväll och jag "törs" inte säga vad klockan var när vi kom hem, det blev väldigt sent eller man kanske ska säga "tidigt" ;)

Hjärtligt tack!

 Min man var inte i bästa skick idag, så jag åkte till ladugården och fodrade, sedan till Käggla för att kolla de djuren. När jag kom hem städade, dammade och damsög jag, även altanen fick en liten "renovering". Vid 13-tiden kom mamma och pappa med SÖTSVEA och då gjorde jag köttfärssås på köttfärs jag fick av Maria igår (TACK) och till det "spagge" och sallad. Efter någon halvtimme kom Emil hit med mina och hans barn :) Vid 16.15 var det tränning core/spinning, körde gärnet (behövs efter att jag ätit och druckit mer än jag kanske skulle ha gjort :)
Eftersom min käresta fortfarande inte var så pigg åkte jag direkt från Viken och gjorde ladugården igen. Såg väldigt många harar (7 st) och tre rådjur.
När jag kom hem var jag tvungen att "sanera" hallen där grabbarna sprungit in och ut med skitiga stövlar sedan snygga till iresten av huset (än en gång) eftersom Svea hade lekt med allt och inget, det såg ut som ett bombnedslag. Nu har jag tänt i pannan, duschat och utfodrat min älskling med två mackor och Proviva. Känner mig SKÖNT tillfreds även om det har gått i 100 km/timmen hela dagen. Extra stort plus för att mamma och pappa kom och hälsade på <3 p="">

 Fredrik är färdig i Fåfalla, det blev cirka 1850 m3 fub. Skapliga granar var det:)

 Tommy skotar!

 Kräftor är mumma!

 Bästisar, (ibland).

Veckan som har gått har varit kanon vad det gäller träningen, jag kom iväg på SEX pass.
Imorgon är det vägning igen, återkommer med resultat:)

Fredag!

Det är underbart med fredagar så är det bara MEN.....

....hade en mysig kväll igår också, ett glas vin och Pretty Woman, hur många gånger har jag sett den filmen?
Ett par grannar ringde och bjöd oss på middag på lördag, nice!
Mia ringde och tackade för blommorna (jag köpt till henne) och sa att massagebänken står redo, i morgon.
Pratade med Christel som ska ha Svea över natten på lör.
Pratade med Emil för grabbarna ska dit.

Åter till idag.....kräftor och ryggbiff ikväll......MYYYYYSSSS!
Men först lite träning....känner inget i knät idag, tjohoo!

Till mig själv!

Till mig själv på "alla hjärtans dag" för att jag aldrig själv får något!                     

Näe, det är inte roligt...

....är så besviken....fick en sträkning i höger ben, strax ovanför knät igår på gympan :(
Känns skit och blä. Det gör inte ont när jag går men jag törs inte tänka på vad som händer om jag sätter mig på en spinningcykel....så det blir väl att "ställa in" shapeup/spinning i morgon om det inte blir bättre idag. Nu har jag ont i benet, ryggen och armbågen.......ska det vara så här när man är 41 år, går det bara utför med min kropp nu?
Och näe, jag tränar INTE för mycket, de rörelser som gör ont "hoppar" jag över (det är inte många).
Jävla "utfall"!
Å idag är det "alla hjärtans dag", lite fint faktiskt. Ska försöka köpa något litet till min fantastiska familj som jag älskar över allt annat.
Puss å kram på ER!

Semlor, semlor och åter semlor....

JA, det är skitgott med semlor, helst med mjölk men nu är det så här att jag ska inte äta semlor, inte just nu i alla fall. Totalt livsfarligt är det att gå in på facebook för där visar ALLA sina fina, goda och mumsiga semlor och JA,  jag håller på att bryta ihop......

 

Visst det skulle inte vara någon katastrof om jag tog en men nu har jag bestämt mig att försöka vara "duktig" tills jag känner mig nöjd med vikten...

 

 Åh, vad jag älskar detta program! Visserligen blir man grymt sugen på mat när man ser detta men det är gemenskapen som de verkar ha, som gör att det är så bra. Jag som hatar när människor röker, kan till och med titta genom fingrarna på det.

Vad mager du ser ut, du ser ju inte frisk ut, du kan inte må bra......sa min kära far till mig igår när vi träffades....men det kan jag leva med då jag fortfarande inte väger mindre än jag gjorde i somras, samt att mina systrar väger mer än 10 kg mindre än mig. Pappa jag ska bara meddela att jag faktiskt mår väldigt bra!!!!

Och så åter till träningen....igår blev det en timmes easyline och idag 30 min på "gåbandet" och 30 min easyline. Känner mig faktiskt lite trött i benen......(som det ska vara).

Måndag.

Åh, det är just nu 10,1 grader kallt ute.....brrrrr! Jag fryser redan......hoppas traktorn startar ;)

Igår var jag hemma nästan hela dagen. Svante och Elis hade två kompisar här och jag plockade, lagade mat och lekte med Svea. Vid 16,15 var det spinning/core. Det var grymt skönt att komma iväg och Sanna är skitbra som ledare.

Är nöjd den här veckan, fem pass på HB och en promenad. Nu vill jag att det ska bli vår så att man kan gå "normalt" ute, utan att vara rädd för att halka. Ikväll är det "viktklass" och efter det easyline en timme.
Nu ska jag köra barn till skolan och sedan frysa arselet av mig när jag hämtar bal......hoppas Fredrik kommer och hjälper mig ;)

Den där katten!

Måste bara visa när Svea och Sven tittar på Sean Banan....

 

Galen katt och tokig unge.....

Skyttetävling i Linköping!

Idag drog vi till Linköping för att Svante skulle tävla i luftgevärsskytte. Den här gången gick det bättre och han kom till final, där han kom på femte plats i sin klass. Måste säga det att barnen från Valdemarsvik är jätteduktiga allihopa med tanke på att de "bara" har tränat skytte sen i september:)

 

 Fredrik hjälper Svante att ställa in siktet. Först får de provskjuta hur många skott de vill, men det är bra om man inte skjuter FÖR många skott (då ögonen blir ganska ansträngda), Svante "drog iväg" 43 skott innan han tyckte det var dags att starta tävlingen:) Vi föräldrar sitter utanför banorna och tittar på en skärm hur det går, jättespännande! I själva tävlingen skjuter de 40 skott och har max en timme på sig att skjuta. När det är final får de några minuter på sig att ställa in bössorna, sedan skjuter alla varsitt skott samtidigt (då har man 30 sek på sig) och det hela avgörs på 10 skott!
Som sagt alla är så duktiga!

 Svea ville baka när vi kom hem och jag gjorde lite "snabbdeg" (mjöl och vatten) och det höll hon på och lekte med i nästan en timme :)

Som vanligt finns det EN (liten katt) som vill vara med där det händer saker :)

 Efter första skyttet.

En duktig kille!

Nu ska vi snart äta (potatiskaka, dovhjortskött och sallad) och vi ska titta på "Mello" och efter det blir det Plura (åhhhh, så bra program!).
Trevlig kväll!

Sovit gott!

Mmmmm! Vad skönt det är med en natts bra sömn, men det känns som om jag skulle kunna gå och lägga mig och sova ett tag till :)
Men det kan jag inte göra då jag har cirka 300 djur att utfodra.
Föräldrarmötet igår var som vanligt kanonbra. Återigen vilken toppenskola vi har och jag har ju faktiskt varit med lite på ett hörn för att nå hit, ja jag är stolt!!!!!!

Inatt har det snöat ute ser jag, roligt med spårsnö :)

Ha en bra dag gott folk!

Ganska slut...

Kvällen blev inte så lugn igår....Svea somnade i och för sig tidigt men vaknade efter en halvtimme och hade värsta hostan :(
Då vaknade hon ordentligt och var vaken till 21.....efter det skulle jag försöka sova men med en hostade unge i sängen brevid så är det ganska svårt. Nattens sömn blev rent ut sagt skitdålig!

I morse var jag i ladugården sedan åkte jag och tränade spinning/easyline (underbart!) och efter det var det bara att hämta Svea och Elis för att båda skulle till tandläkaren. Så idag slutade de tidigt :)

Snart ska jag på föräldrarmöte men känner mig skitslut faktiskt. I morgon har jag bokat av träningen jag hade tänkt gå på, JAG MÅSTE HA EN VILODAG så min kropp får en chans att vila dock ska jag så klart jobba som vanligt.

Lugn kväll (hoppas jag).

Åh, vad skönt med en lugn hemmakväll! Jag skulle egentligen åka och träna easyline ikväll men Fredrik skulle jobba sent så jag bokade om och tog halvtimmespasset på lunchen istället. Det gör faktiskt inget för min del, för som vanligt var det högt tempo på det passet och jag tror att vi alla var ganska trötta efteråt, åh, så roligt! Jag var där redan vid 12 så jag hann gå fem minuter på löpbandet och springa 18 minuter. Förklara för mig varför det är lättare att springa inomhus? Tiden bara skenade (he-he) iväg. Min plan är ju att jag ska springa hela Häradsrundan i vår (ca: fem kilometer). Jag vet att jag orkar (det är inga problem), men det som jag älskar med att promenera är lugnet och alla underbara synintryck jag får av naturen. I lördags när jag gick från Liljestad och hem var det en otroligt vacker solnedgång över Rånen och jag sa högt för mig själv -Herregud så vackert! Sådan är jag, jag pratar rakt ut ibland och ni som känner mig vet att jag pratar med mina djur hela tiden.

 

 Tycker Svea är ganska duktig när hon målar av Fredriks skördare....viss likhet finns ju och hon har inte målat av en bild utan det är målat rätt från huvudet .)

 Utökning i kaninfabriken. Fyra sötnosar tittade ut i söndags morse. Elis hämtade ensilage åt dem :)

 Innanlår (älg) brynt och sedan gått i ugnen. Lite ris och sallad, jäkligt gott kan jag lova:)

Nyss hemkommen från ladugården där jag har tvättat tjurar på eftermiddagen. Nu ska jag snart duscha och förhöra barnen på läxor och efter det krypa ner under täcket :) Underbart när jag vet att det ligger nytvättade lakan, påslakan och örngott i torktumlaren, finns det något skönare än att glida ner i en renbäddad säng :)

Nyvägd och nytränad!

Jodå, ganska nöjd faktiskt, det måste jag säga! Minus 5,1 kg nu (på 4 veckor) och 4,1 kg av de var FETT :)
Tränade sedan easyline, känns fint i musklerna.
Nu mitt favvoprogram....TOP MODEL!

Skön söndag!

Nästan alla har lagt ut bilder på facebook där de visar att de har varit på isen och åkt än det ena än det andra.....ser fantastiskt ut. Fredrik började redan igår att säga att familjen skulle åka skridskor i helgen. Kan väl inte skryta så mycket om att vi kom iväg. Idag var han inte hemma förens vid 14.30 tiden och jag skulle iväg och träna vid 16-hugget...så vi hann inte helt enkelt, tyvärr, det hade varit mysigt :)

Nåväl, helgen har varit bra på andra sätt, som tur är.

Dagens träning var spinning/core och det var kul det med. Jag känner dock av ryggen fortfarande så det varlite knepigt med mag och ryggövningarna vi körde första halvtimmen. Spinningen gick dock galant och jag blir mer och mer "frälst". Mamma frågade idag vad spinning är och för ER som inte vet det så är det när man cyklar till musik och ledaren peppar och säger vad man ska göra. Det finns olika motstånd. Man ökar motståndet då och då för att det ska likna uppförsbackar (då man också står upp på cykeln och trampar,) helt galet svettig blir man. Och som ni vet ÄLSKAR jag när svetten lackar.
Jag är nöjd med veckans motion som har blivit två promenader och fyra pass på HB.

Nu sova!

Hej februari!

Gott med februari och ljusare kvällar.

 Idag åkte jag hemifrån vid 07.30, var på skolan till 09.30 och åkte sedan raka vägen till Viken och HB för att köra Sannas ShapeUp/spinningpass. Det var asroligt men tiden bara flög iväg.....hade kunnat fortsätta en stund till :)

 

 När jag skulle åka hem för att äta så såg jag en Drop in-skylt utanför en frisör, så jag stannade och gick in och frågade om de hade någon tid till Svea. Jag fick en tid redan vid 12.00, så det var bara att slänga sig i bilen och åka till Tryserum för att hämta henne. Jag har aldrig sett någon sitta så stilla som Svea gjorde när hon blev klippt...det var ett stort ögonblick i min dotters liv (och i hennes mammas också för den delen). Lyckan var total när hon fick rosa hår också :)

Efter det åkte vi och handlade och stack sedan till Fredrik för att skjutsa honom från bilen till maskinen som han hade flyttat. Nu var klockan över 14.00 så det var bara att sticka till skolan för att hämta Svante och Elis. Så nu klockan 15 kom vi hem och gissa om jag var hungrig.....det är inte bra att "hoppa över" matintaget sådär när man har tränat så svetten lackade......
Nu ska jag snart duscha och "snygga" till mig, vi ska nämligen över till våra grannar Connie och Sanna ikväll, ska bli kul!
Ha det fin-fint mina vänner....och eventuella ovänner ;)